Moc kalorii w Tłusty Czwartek? Ja tym razem symbolicznie, bo jedynie 7 pączków. Wiem, wiem niektórzy właśnie łapią się za
głowę czytając te słowa, ale w zestawieniu z moim
ubiegłorocznym rekordem, czyli 14 zjedzonymi pączkami to naprawdę żaden wyczyn. Dziś jednak naszła mnie ochota na coś lżejszego, a w takiej sytuacji połączenie ryżu z gotowanymi warzywami zawsze się sprawdza...
Trójkolorowy
ryż z warzywami
Składniki:
- 100 g trójkolorowego ryżu (mieszanka ryżu białego, czerwonego i dzikiego),
- 100 g mrożonej marchewki z groszkiem,
- 50 g mrożonej fasolki szparagowej (zielonej),
- 1-2 łyżki natki pietruszki (posiekanej),
- 1-2 łyżki wędzonego sera (tartego),
- sól i pieprz (do smaku).
Marchewkę, groszek i fasolkę szparagową ugotować - odcedzić i chwilę przestudzić. Połączyć z ugotowanym ryżem, natką pietruszki,
wędzonym serem, doprawić do smaku solą i pieprzem. Serwować bezpośrednio po przygotowaniu.
*Ryż podałam z pieczonym indykiem wcześniej natartym
czosnkiem, czubrycą i rozmarynem.
Same smakołyki:)
OdpowiedzUsuńGosiu, fantastycznie podałaś dzisiejszy obiad. Doskonale dobrałaś kolory i składniki do ryżu. Pięknie to wszystko wyszło. A indyk? Jest dopełnieniem całości :))
OdpowiedzUsuńByło pysznie :)
UsuńO, ja po tłustym czwartku też miałam potworną ochotę na jakieś warzywa. Świetny obiad :)
OdpowiedzUsuńpięknie podany, smaczny, lekki obiadek:)
OdpowiedzUsuńChętnie bym zjadła takie danie ;))
OdpowiedzUsuńCudownie i pysznie to wygląda! :) Przede wszystkim fajnie, że tak lekko na wiosnę :)
OdpowiedzUsuńŚlicznie podane:-)
OdpowiedzUsuńzgadzam się, świetnie podane, wygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńSmacznie i przede wszystkim zdrowo :)
OdpowiedzUsuńChętnie będę obserwować, i zapraszam do siebie :)
http://varietyofpassion.blogspot.com/
Dziękuję - na pewno zaglądnę :)
UsuńWygląda bardzo apetycznie!
OdpowiedzUsuńPysznie i kolorowo :)
OdpowiedzUsuńŚwietnie podane, wygląda mega apetycznie :)
OdpowiedzUsuńTaki ryż to bym zjadła! Tylko dla mnie wersja bez mięska ;)
OdpowiedzUsuńGłodna się robię przez takie widoki!
OdpowiedzUsuńGosiu ja również się u Ciebie rozgaszczam :) Smakowity ryż lekki i pożywny, ostatnio próbuję wprowadzać dietetyczne posiłki (choć nie zawsze mi wychodzi ;) ) a to jest doskonała propozycja :)
OdpowiedzUsuń